Bu rehberde
Kimler için?
- Bütün profesyonel sürücüler
Adım adım
- Koltuk ve direksiyon mesafenizi doğru ayarlayın.
- Molalarda kısa yürüyüş yapın.
- Yükleme alanına inerken reflektörlü yeleğinizi giyin.
- Ağır yükü bacaklarınızla, vücuda yakın tutarak kaldırın.
- Yorgunluk belirtisi hissettiğinizde güvenli bir yerde durun.
Nereden başvurulur?
- İşyerinin iş sağlığı ve güvenliği birimi
Gitmeden önce kontrol et
Sağlık sınırı
Bu bölüm genel mesleki güvenlik bilgisi verir. Tıbbi teşhis veya tedavi önerisi içermez; sağlık sorunlarınız için hekiminize başvurun.
Sık yapılan hatalar
- Ağır paketi belden eğilerek kaldırmak.
- Yükleme alanında yelek giymeden hareket etmek.
- Yorgunluğu kafein ile geçirmeye çalışmak.
Kaynaklar
Bu rehber aşağıdaki resmî kaynaklarla en son 31 Ağustos 2026 tarihinde karşılaştırıldı. Kaynak metinler kopyalanmaz; bilgi kısa ve özgün biçimde özetlenir.
- İçişleri Bakanlığı — Emniyet Genel MüdürlüğüUykusuz ve yorgun araç kullanımı (yeni sekmede açılır)
Yorgun ve uykusuz araç kullanmanın trafik güvenliğine etkisi hakkında resmî bilgilendirme.
Görece kalıcı bilgi. Bu konudaki temel kurallar seyrek değişir; yine de resmî kaynak esastır. Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Güncel şartlar için ilgili kurumun resmî kaynağını kontrol edin.
